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Quel CBD choisir quand on est sportif ?

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Pourquoi et comment consommer du CBD quand on est sportif ? Est-ce autorisé ? Quel produit peut m’aider dans ma pratique en cas de blessure ? Le CBD est un diminutif de cannabidiol. Le cannabidiol est en réalité une molécule spécifique de la plante de chanvre, elle-même appelée cannabis. Le CBD, à la différence de la fleur ou de la résine de cannabis, contient très peu de THC , molécule qui apporte un effet « coup de poing » lors de la consommation. Le CBD souffre encore de cette comparaison indécente avec le cannabis. Encore beaucoup de mentalité, notamment en France, sont réticentes à propos du CBD. Pourtant, cette molécule possède de nombreux aspects bénéfiques, et est utilisée dans plein de domaines, le sport y compris.

Pourquoi consommer du CBD quand on est sportif ?

Il faut tout d’abord rappeler que si le CBD se popularise autant, c’est notamment grâce à son côté relaxant, son côté détente. Le CBD est également utilisé de manière pharmaceutique, et c’est surtout cet aspect-là du produit qui va intéresser les sportifs. En effet, surtout dans le monde du sport à haut niveau, chaque sportif cherche à trouver la meilleure phase de récupération possible. Que ce soit après de gros efforts, ou après une blessure, l’utilisation de CBD est intéressante, surtout pour apaiser une douleur.

Des facultés de régénération et d’anti-douleur

C’est un produit qui de nombreuses facultés de régénération du corps et de récupération auprès de la fatigue. À l’étape du cannabis thérapeutique, le CBD est également un anti-douleur très efficace et est donc populaire dans les sports de combat notamment. Par exemple, de nombreux combattants en MMA (Arts martiaux mixtes) en consomment après leurs combats. De plus, cela permet d’améliorer des points clés de la préparation physique d’un sportif, comme le sommeil par exemple, facteur essentiel à prendre en compte dans la performance sportive.

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D’autres bienfaits divers peuvent être assimilés à la consommation de produits au CBD. C’est le cas notamment de l’appétit. Peu de gens le savent, mais en consommeraient une bonne alimentation. Facteur très important également pour un sportif, la gestion du stress. Comme le cannabis (utilisé de façon médicinale), le CBD permet de se relaxer, de se détendre, et d’avoir un meilleur contrôle de ses émotions.

Le CBD dans la juridiction sportive

Jusqu’à une certaine période, la consommation de CBD était catégorisée comme « produit dopant » dans le milieu du sport. Aucun sportif n’avait le droit d’en consommer, et ce, sous n’importe quelle forme. Ce n’est qu’en 2018, que l’Agence mondiale antidopage (AMA) a finalement autorisé sa consommation dans un cadre strictement sportif. Les contrôles et tests antidopage sont de plus en plus fréquents dans le monde actuel du sport, toute cette partie-là est donc bien contrôlée.

Ce que souhaite particulièrement l’AMA, c’est éviter que le THC contenu dans le CBD soit au-dessus de la norme, c’est-à-dire 0,2 % à la fabrication, et 0 % tout simplement dans le produit fin. Le THC provoque une certaine forme d’addiction et est très résistant pour la vie des sportifs.

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Sous quelle forme est consommée le CBD dans le monde sportif ?

Le CBD se consomme de manière différente dans le milieu sportif :

  • La forme la plus appréciée des sportifs, afin d’en consommer, est l’huile de CBD. Très populaire, le fait d’ingérer des gouttes de ces huiles différentes permet d’atteindre un bon niveau de détente et de relaxation, et ce, durant environ 2 heures et demie.
  • Beaucoup de sportifs utilisent également des baumes et des pommades de CBD. Ces dernières pénètrent dans la peau et permettent une récupération optimale des douleurs musculaires. C’est une solution très intéressante pour un sportif qui peut être sujet à de nombreuses courbatures.

Ces deux méthodes de consommation sont les plus populaires chez les sportifs. Peut-être dans le futur irons-nous vers une démocratisation de ce genre de produit dans le sport…

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