Le CBD est une substance de plus en plus populaire dans le monde entier. Elle est extraite du chanvre, également connue comme étant la plante de cannabis, et c’est pour cette raison qu’il peut être sujet à des controverses. Quoi qu’il en soit, l’usage de ce cannabinoïde à des fins médicinales s’est révélé bénéfique à de nombreuses reprises. En effet, le CBD possède de nombreux bienfaits et peut vous aider dans votre vie au quotidien.
Que vous soyez sportif, sujet au stress ou souhaitez vous détendre, le CBD est fait pour vous. Il en existe plusieurs sortes, si bien qu’il est possible de se perdre. Voici les meilleurs conseils et le guide complet pour choisir votre CBD.
Le CBD, explications de cette substance
Pour commencer, nous allons vous expliquer ce qu’est le CBD exactement.
Une substance extraite d’une plante
Vous connaissez sûrement la fameuse plante de cannabis, le chanvre cultivé. Ce végétal possède de nombreux composants qui sont néanmoins assez méconnus, même de nos jours.
Il existe dans cette plante de nombreuses molécules que l’on appelle cannabinoïdes. Un des cannabinoïdes les plus connus est le THC, celui-ci est responsable des effets du cannabis pour un usage récréatif. En effet, le THC est une molécule psychoactive qui possède des effets planants. Le CBD quant à lui est l’abréviation du cannabidiol, un cannabinoïde aux multiples propriétés curatives.
Cette substance ne possédant pas de THC, il n’y a aucun risque de développer des addictions ou des effets planants. Au contraire, elle permet de soulager des douleurs, de mieux dormir et bien d’autres avantages.
Quelles formes de CBD existe-t-il ?
Le CBD est cultivé puis vendu sous différentes formes. Deux grandes familles de produits existent : le cbd à l’état naturel et le cbd transformé. Tous les produits ont les principes actifs de la plante et il n’y a pas de différence fondamentale sur les effets.
CBD à l’état naturel
C’est la forme de CBD qui sort directement de chez le producteur. Les produits principaux sont :
- les fleurs de CBD : elles sont très riches en goût, en parfum, elles sont puissantes et sont issues directement de la plante. A fumer, à infuser, à incorporer dans les recettes…
- le trim CBD : il s’agit de miettes de fleurs et de tiges de CBD. Moins esthétique qu’une belle fleur, les effets et utilisations sont toutefois similaires
- tisane CBD : ce thé ou infusion CBD contient du CBD à l’état naturel, mélangé à d’autres plantes à infuser comme une tisane classique
CBD transformé
La plante du chanvre est transformée selon plusieurs méthodes pour confectionner des produits CBD à la texture et à l’utilisation variés. En voici les principaux :
- huile CBD : extraite sous forme concentrée de la plante du chanvre, elle est adaptée à de multiples usages et se consomme facilement : sous la langue, en cuisine, en tisane…
- résine CBD (ou hasch CBD) : produit qui se fume ou s’incorpore en cuisine
- gélules CBD : ces capsules ou gélules CBD s’avalent facilement et discrètement
- bonbons CBD : faciles à consommer, ces petites gourmandises vous fournissent votre dose de CBD et un moment de détente
- cristaux CBD : appelée aussi isolat de CBD, c’est une poudre qui concentre du CBD pur à 99%, à incorporer dans des plats, des boissons
- e-liquides CBD : du CBD incorporé à des e-liquides destinés aux cigarettes électroniques
- cosmétiques CBD : baumes et huiles de massage pour la peau, les muscles et les articulations
- cbd pour animaux : une huile cbd à la concentration adaptée aux animaux domestiques : chiens, chats, lapins, chevaux
Consommer du CBD, quels sont les avantages ?
Ensuite, comme nous l’avons évoqué précédemment, prendre du CBD possède de nombreux bienfaits. Si vous hésitez à vous en procurer, voici ce qui pourrait vous convaincre.
Les bienfaits du cannabidiol
Les avantages de cette substance sont nombreux. Bien que des études officielles ne soient pas réellement menées, les bénéfices du cannabidiol ont été maintes fois prouvés. Ainsi, il est possible que votre médecin traitant vous conseille ce produit.
Voici les avantages principaux qui ont été relevés chez les utilisateurs de cette substance :
- Aide à la détente.
- Soulager les douleurs musculaires comme les crampes et courbatures.
- Trouver le sommeil plus facilement si vous êtes sujet à des insomnies.
- Aide à lutter contre le stress et l’anxiété.
- Booster son système immunitaire en hiver ou en période d’épidémie.
Vous l’aurez compris, cette molécule peut vraiment être bénéfique. Vous pouvez l’utiliser à tout moment de votre journée, mais certains préfèrent en prendre plutôt le matin ou le soir. En réalité, cette décision dépend de vos besoins et vos attentes, ainsi que de la vitesse à laquelle les effets se font sentir dans votre corps.
Quand utiliser du CBD ?
Bien que l’on puisse en prendre à n’importe quel moment, en début ou en fin de journée peut vous être plus bénéfique selon vos attentes.
Si vous remarquez que vos angoisses se développent plutôt le matin, ou que vous allez devoir faire face à une situation stressante en début de journée, comme un examen, le CBD peut vous aider. Il se révèle donc judicieux d’en prendre assez tôt.
Si au contraire, rien ne peut vous inciter à en prendre le matin, mais que le soir vous êtes sujet à des douleurs musculaires ou à des difficultés à trouver le sommeil, le cannabidiol peut réellement vous apporter satisfaction.
Cette substance est très complète, il est judicieux d’en tirer profit à des moments précis de votre journée.
Quel type de CBD est le plus adapté à mes besoins ?
Maintenant, voici quelques conseils pour vous aider à choisir le CBD le plus adapté à vos besoins.
Les différents spectres d’action du cannabidiol
D’abord, sachez qu’il existe plusieurs mentions sur des produits à base de cannabidiol, qui correspondent aux différents spectres d’actions.
C’est pour cela qu’il existe des articles “spectre complet”, “spectre large” ou “isolat”. Cela correspond au fait que le produit soit pur ou alors comporte d’autres types de cannabinoïdes.
Ainsi, un produit à spectre complet contiendra d’autres molécules de cannabinoïde, comme le CBC ou le CBN qui possèdent également des avantages notables. Ensuite, un article à spectre large ne contiendra pas toutes les molécules de la plante de chanvre, mais seulement quelques-unes.
Enfin, l’isolat de CBD concerne la forme la plus pure de cette substance, sous forme de cristaux. Néanmoins, comme on ne peut pas la consommer telle quelle, elle est réduite en poudre pour être utilisée en huile, en crème ou comprimé. Ainsi, vous trouverez des huiles avec des teneurs plus ou moins importantes selon vos besoins.
Quelles formes de CBD existe-t-il dans le commerce ?
Il est facile de se perdre quand on voit le nombre de produits à base de CBD dans le commerce. Ce phénomène a pris une telle ampleur que pour choisir le bon, il faut parfois mettre du temps à réfléchir.
Le premier produit de tous les shops et grossistes CBD reste la fleur CBD. Son arôme, sa forme naturelle la rendent très appréciée.
L’huile CBD vient en deuxième, son côté pratique et le dosage facile (savoir combien de gouttes on peut prendre chaque jour) font qu’elle est très populaire. On peut l’utiliser partout il suffit de rajouter quelques gouttes à une tisane, une recette, ou directement sous la langue pour profiter de ses effets.
Parmi les plus répandues, on trouve les tisanes et thés à base de cannabidiol. Excellent moyen d’en prendre facilement, elles servent surtout à la détente et à la relaxation.
Ensuite, cosmétiques CBD huiles et baumes ont un grand succès dans la mesure où ils peuvent être utilisés à des fins sportives pour la récupération ou les soins de la peau.
Mais ce n’est pas tout, il existe aussi des bonbons et des gélules.
Pour les fumeurs, la résine CBD et le hasch CBD sont très répandus, tout comme le e-liquide CBD.
Quel CBD choisir quand on débute ?
Si vous n’avez jamais testé de produit au CBD, voici mes conseils et quelques exemples pour un premier achat :
- une huile CBD à 10% de concentration, pour voir quels sont les effets sur vous
- une infusion CBD à tester le soir pour un effet détente et une bonne nuit de sommeil
- des bonbons au CBD pour allier gourmandise et relaxation
En commençant par l’un de ces produits, vous verrez comment votre corps réagit à la molécule du cannabidiol, et si cela peut vous aider si vous avez du stress, des problèmes de sommeil, ou des ennuis aux articulations par exemple.
Quelle concentration d’huile CBD choisir ?
Les huiles CBD (mais aussi CBG) sont vendues avec une concentration qui va de 5% à 40%. Pour débuter, je vous conseille de prendre une huile à 5 ou 10%, pour tester comment votre corps répond aux effets du CBD. Ensuite vous pourrez augmenter la concentration si vous souhaitez intensifier ces effets et que tout se passe bien. Attention à ne pas dépasser votre dosage quotidien.
Il y en a pour tous les goûts ! N’hésitez pas à vous faire conseiller 1par des professionnels de ce milieu pour vous aiguiller. Sachez que chaque article peut répondre à des besoins spécifiques.
Je m’appelle Arthur et je suis professeur de chimie. Passionné par l’étude de la chimie du cerveau j’ai mis au point des produits CBD pour différentes marques et aujourd’hui je tiens ce blog pour informer les consommateurs.
