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Comment utiliser l’huile de CBD ?

homme qui se met de l'huile cbd sous la langue
Sommaire

Depuis quelques années maintenant, une substance devient de plus en plus populaire auprès des personnes souhaitant avoir recours à un type de médecine plus naturel : le CBD.
Aussi appelé cannabis à usage thérapeutique, ou cannabis médicinal, ce dernier possède de nombreux effets positifs sur notre santé. Le CBD permet de lutter contre certains troubles tels que les troubles du sommeil ou encore des troubles anxieux, mais aussi contre des maladies neurologiques ou encore dans le cadre d’infections légères et bénignes. Différencions bien le CBD du THC, substance quant à elle interdite à la consommation en France pour ces effets néfastes sur notre santé comme des effets psychotiques, des effets psychotropes, mais également un phénomène d’addiction sévère. En France, le législateur impose une concentration en THC dans le CBD inférieur à 0,2%.

Ce qui favorise encore plus l’engouement autour de cette substance, c’est qu’il en existe une multitude de formes pouvant correspondre à plusieurs types d’utilisations. Vous pouvez retrouver le cannabis à usage thérapeutique sous forme de granules, de fleurs, ou même de chewing-gum. Mais le mode de consommation le plus répandu est la consommation de CBD sous forme d’huile. Mais comment utiliser l’huile de CBD ?

L’huile de CBD, c’est quoi exactement ?

En premier lieu, il est important que vous sachiez à quoi correspond l’huile de CBD. Lorsque l’on parle d’huile de CBD, on parle en fait de CBD, c’est-à-dire de cannabidiol sous forme liquide. En d’autres mots, il s’agit d’une essence, récoltée grâce à l’extraction du cannabidiol de la fleur de la plante de cannabis.

Comment est produite l’huile de CBD ?

Pour fabriquer de l’huile de CBD, il faut mélanger des cristaux de cannabidiol, que l’on extrait de la plante du cannabis, et des huiles végétales. Ensuite les fabricants ajoutent des agents de texture et de goût pour en faire un produit agréable à consommer (terpènes). Plusieurs méthodes d’extraction existent dont l’extraction au CO2, qui est la méthode qui donne les meilleurs résultats en concentration de CBD.

tête d'une plante de cannabis

Bien choisir son huile CBD

Il est également important de bien choisir son huile de CBD. En effet, ces dernières ne sont pas toutes identiques et possèdent des concentrations différentes. Même si cette dernière est assez faible, elle varie généralement entre 5 et 10 %. Ainsi, vous devez prendre en compte la concentration en CBD de votre huile avant de l’utiliser à la consommation. Si l’huile de CBD est privilégiée, c’est que son utilisation est sans difficulté, et qu’elle contient en plus un bon apport en Oméga-3 ainsi qu’en Oméga-6, réputés comme deux très bons antioxydants.

Comment utiliser et consommer l’huile de CBD ?

Comme déjà évoqué plus rapidement ci-dessus, l’huile de CBD est le moyen de consommation de CBD le plus simple mais aussi garantissant des effets et des bienfaits de façon très rapide. De plus, sa commercialisation se faisant dans des petits flacons, il vous sera facile de transporter votre CBD partout avec vous afin d’en faire une utilisation nomade, mais il vous sera également beaucoup plus facile de le conserver.

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La consommation par voie sublinguale

En ce qui concerne son utilisation et sa consommation, c’est tout aussi simple. Si vous souhaitez consommer votre huile de CBD par consommation sublinguale, il vous suffit de verser une petite quantité, entre 2 et 5 gouttes d’huile de CBD directement à l’intérieur de votre bouche, sous votre langue. Ensuite, laissez le produit quelques secondes, entre 30 et 60, avant de finalement l’avaler en même temps que votre salive. Le mode de consommation sublinguale est le mode de consommation vous garantissant les effets les plus rapides. En effet, cette technique est la technique qui permet d’absorber le plus rapidement le produit à l’intérieur de votre organisme, et de ce fait, les bienfaits se feront ressentir dans un lapse de temps inférieur à tout autre mode de consommation de cannabis à usage médical. Les effets du cannabidiol seront perceptibles pendant environ 30 minutes. Il vous est possible de répéter cette opération 1 à 3 fois par jour.
Petite astuce si vous êtes dérangé par le goût de votre huile de CBD, il vous suffit de la consommer accompagnée d’un verre d’eau.

La consommation par l’alimentation

Autrement, il vous est aussi possible de consommer votre huile de CBD en la mélangeant à votre alimentation. Car oui, il vous est tout à fait possible d’incorporer le CBD à vos recettes de cuisine, du moment que vous en respectez les dosages et les quantités. Pour ce faire, c’est à votre préférence, que ce soit verser sur un sucre, mélanger à votre yaourt, déposer sur un morceau de pain ou encore incorporer à votre salade, choisissez ce que vous préférez. Nous vous conseillons tout de même d’éviter voire de ne pas faire chauffer votre huile de CBD. Cela pourrait en diminuer les effets et donc altérer les propriétés bénéfiques qui lui sont attribuées. En ce qui concerne le ressenti, pour ce type de consommation, il faut compter entre une et deux heures avant de pouvoir observer les premiers effets. Pourquoi ? Car il faut laisser le temps de la digestion à votre corps, de façon à ce que le cannabidiol contenu dans l’huile pénètre dans les muqueuses digestives.

La consommation par voie locale

L’une des vertus du cannabis à usage thérapeutique est que ce dernier possède des effets anti-inflammatoires. De ce fait, il vous est totalement possible d’utiliser votre huile de CBD de façon cutanée. Ainsi, si vous souffrez d’affections cutanées ou d’inflammation c’est-à-dire d’acné, de psoriasis ou encore d’eczéma, l’huile de CBD sera votre allié. Pour l’utiliser, vous pouvez tout simplement mélanger quelques gouttes de votre huile CBD à vos produits cosmétiques du quotidien, c’est-à-dire à vos shampoings, ou encore à d’autres huiles comme l’huile de ricin, l’huile de coco, ou l’huile d’argan afin de garantir encore plus d’hydratation à votre peau.

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Si le CBD et la consommation d’huile de CBD ont largement prouvé leurs bienfaits et leurs bénéfices sur la santé d’un grand nombre de personnes attentives de différents troubles ou différentes maladies, et que ce produit est en plus naturel, il est tout de même très important de bien respecter sa posologie. En effet, consommer du cannabis à usage thérapeutique en excès n’en amplifie pas les effets, et aura au contraire, tendance à les diminuer suivant une étude publiée en 2017. Ainsi, renseignez-vous avant de débuter toute consommation, et privilégiez des consommations à faible concentration pour toutes les personnes commençant à utiliser le CBD, avant de progressivement augmenter le dosage, suivant les effets recherchés mais aussi le mode de consommation.

Pourquoi consommer de l’huile de CBD ?

Vous hésitez encore à acheter de l’huile de CBD, parce que vous entendez passer des informations, sans vraiment savoir ce qu’il en est  ? Nous allons vous dire ce qu’il en est exactement. Avant toute chose, il est important que vous sachiez que vous pouvez consommer du CBD en toute légalité, à la condition que le taux de THC soit inférieur à 0,2 %. Le THC est une substance psychotrope contenue dans le cannabis et qui modifie le fonctionnement cérébral. Maintenant que ce point est énoncé et que vous êtes rassuré, nous pouvons passer aux bienfaits du CBD.

La douleur

La première indication de l’huile de CBD, c’est d’aider à soulager les douleurs. Cela peut concerner plusieurs types de douleurs, comme les douleurs chroniques :

  • inflammatoires
  • articulaires
  • musculaires

Ainsi, si vous souffrez d’arthrose ou de fibromyalgie, la consommation d’huile pourra donc vous soulager. Par contre, il est important de choisir le bon dosage. Si vous vous posez la question de savoir si un dosage à 10 % est fait pour vous, nous vous invitons à consulter ce site web. Un article traite justement de ce sujet.

La récupération sportive

Comme nous vous le disions, la consommation de CBD peut soulager les douleurs musculaires. Maintenant, ce type de douleur ne se déclenche pas uniquement en cas de maladie. Si vous avez une activité sportive régulière et qu’il vous arrive de faire certains entrainements un peu plus poussés, vous pouvez également avoir des micro-lésions musculaires. Il se peut également qu’il vous arrive de vous blesser. Dans ce cas, le cannabidiol peut vous aider à récupérer.

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Attention toutefois, il est important de vous rappeler que la consommation de THC est interdite en compétition. Cela est assimilé à du dopage. Il faut donc vous assurer qu’il n’y ait aucune trace de THC dans votre CBD. Le taux légal de 0,2 % ne sera donc pas autorisé, vous voilà prévenu.

Les maladies

Si vous souffrez d’une maladie chronique ou d’une pathologie grave, le cannabidiol peut vous aider à réduire l’évolution de la maladie. Attention, là encore, nous devons vous mettre en garde. Il n’est pas question de stopper la prise de vos médicaments et d’arrêter vos traitements. Le CBD doit être vu comme une aide supplémentaire.

Ainsi, dans le cadre d’un cancer, la substance permettrait de limiter la prolifération des cellules cancéreuses. Si vous souffrez d’épilepsie ou de toute autre pathologie neurologique, le cannabidiol va permettre de diminuer le nombre de crises et leur intensité, du fait de son action décontractante.

Si vous avez des traitements lourds à supporter, comme une chimiothérapie, le CBD peut également diminuer les effets secondaires et vous aider à mieux les supporter. C’est notamment le cas des nausées.

La relaxation

Vous pouvez aussi envisager de consommer du CBD sans avoir aucune douleur, ni pathologie. En effet, le cannabidiol possède un autre bienfait, celui de favoriser la détente. Si vous êtes dans une période de votre vie plutôt stressante, comme une période d’examen, cela peut vous aider à relâcher la pression. Ainsi, vous pourrez vous mettre en condition plus facilement, pour mémoriser vos cours.

L’huile de CBD peut aussi être consommée le soir, dans une tisane ou tasse de lait chaud, pour vous aider à trouver le sommeil. C’est donc une aide précieuse, si vous avez tendance à souffrir d’insomnie. Par contre, si vous vous faites de la tisane, il est conseillé d’ajouter une cuillère de miel, car sinon le CBD ne se mélange pas bien.

Cela fonctionne également en cas de crise de spasmophilie ou de crise d’angoisse. La détente procurée par la molécule va vous permettre de faire passer la crise plus facilement et également de ressentir moins de douleur à distance, liée à la crispation.

Le traitement contre l’acné

Pour terminer, cela va peut-être vous surprendre, mais vous pouvez aussi utiliser l’huile de CBD dans vos cosmétiques. En effet, le cannabidiol tend à réguler la production de sébum. Comme vous le savez, une trop grande quantité de sébum a tendance à aggraver l’acné. Maintenant, cela peut aussi être d’une grande aide, si vous avez une peau atopique ou si vous souffrez d’eczéma ou de psoriasis. Bien évidemment, le nombre de gouttes dépend de la concentration de votre huile.

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