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Comment bien gérer sa consommation de fleurs de CBD ?

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Sommaire

Les différents produits à base de fleurs CBD sur le marché sont depuis longtemps populaires auprès des consommateurs susceptibles de profiter des avantages des molécules brutes dérivées du chanvre. Cette substance est ainsi très demandée. Les sites spécialisés sont en constante évolution, offrant un large éventail de choix aux consommateurs, des gélules CBD aux bonbons CBD, en passant par les résines ou les e-liquides. Les fleurs de CBD sont ainsi très populaires, car elles peuvent être consommées de plusieurs façons. Cependant, la question de la consommation et du dosage par l’utilisateur reste un sujet problématique. Comment gérer sa consommation de fleur de CBD ?

Pourquoi consommer des fleurs de CBD ?

Le CBD est connu pour une liste de bienfaits :

  • amélioration des troubles du sommeil
  • réduction des affections cutanées comme les rougeurs ou le psoriasis
  • diminution de l’anxiété ou du stress
  • atténuation des problèmes articulaires

La fleur de CBD est une forme de consommation qui est pure et non-transformée : c’est directement la tête de la plante du chanvre que vous consommez, dans son état le plus naturel. Cette forme délivre toutes les vertus du cannabidiol, mais aussi tous les arômes de la variété consommé : haze, orange bud, kush, gorilla…Il existe des dizaines de variétés et de croisements, qui donnent toutes un goût ou une odeur bien particulière.

Comment consommer une fleur de CBD ?

Il est possible de consommer de la fleur de CBD en la fumant (ceci dit nous vous invitons à faire attention au tabagisme) en la vaporisant, ou en l’ingérant :

  • fumer de la fleur CBD dans un joint, une cigarette roulée avec du tabac
  • fumer de la fleur de CBD dans un vaporisateur, sans tabac cette fois
  • ingérer la fleur CBD via un gâteau, un cake
  • ingérer les principes actifs de la fleur CBD via une tisane ou un thé au CBD
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Sous forme de boisson ou d’infusion ; il existe de nombreuses règles à respecter lors de la préparation des fleurs de CBD pour obtenir une boisson de haute qualité. Cependant, les ingrédients actifs ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde, vous devez donc connaître la réaction de votre corps avant de commencer. Le moyen le plus simple est de faire de nombreux tests différents. Vous devez savoir que vous pouvez utiliser des gousses de vanille, de menthe, de camomille et de cannelle pour parfumer votre CBD personnalisé selon vos préférences et vos envies. Vous pouvez également acheter des tisanes toutes faites à base de fleurs de CBD. En termes de consommation, vous avez largement le choix. Il est aussi possible de fumer des fleurs de CBD comme des cigarettes. Mais gardez à l’esprit que la nicotine dans les cigarettes pousse à une forte dépendance et stimule la dépendance de l’individu, il faut ajouter qu’on ne consomme pas de CBD dans ce but, bien au contraire. Si vous souhaitez fumer de la fleur de CBD, mieux vaut la consommer dans un vaporisteur, comme le montre cette vidéo :

Les conséquences du CBD sous forme de fleurs peuvent s’estomper même si la nicotine est toujours dans le sang, car il est rare que le CBD cause le moindre problème.

Comment gérer sa consommation de fleur de CBD ?

La question du dosage du CBD est importante. Elle dépend de votre usage, de ce que vous souhaitez améliorer ou traiter, et de votre poids de corps.

Les critères pour un bon dosage de CBD

Concentration du produit : il existe différentes concentrations dans les produits issus du CBD : 5, 10, 20, 30 et même 40%. La concentration est donc à prendre en considération.
Le poids de l’utilisateur : comme pour tout complément alimentaire, le poids de la personne influence le dosage. En général, on donne une fourchette de 1 à 6mg par tranche de 5 kilos de poids de corps. Soit pour une personne de 80 kilos entre 16 et 96mg de CBD par jour pour un usage récréatif.
Les interactions avec d’autres produits : si vous prenez des médicaments ou d’autres produits agissant sur la chimie de votre corps, parlez à votre médecin avant toute consommation de CBD.
La pathologie et les symptômes à traiter : si vous prenez du CBD pour soulager des petits maux de tête, ce n’est pas le même objectif que si vous prenez du CBD pour tenter de soigner une maladie grave. Voici un tableau pour vous donner des points de repère.

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La pathologie et l’intensité des symptômes

La prise de cannabidiol peut avoir pour but de soulager des symptômes variés (douleurs, inflammations, maux de tête, anxiété, stress, troubles du sommeil…) et d’agir sur des pathologies différentes (diabète, sclérose en plaques, épilepsie, psoriasis, Parkinson…). L’intensité même des manifestations de la maladie peut impacter la prise. Bien entendu, le dosage de CBD ne sera pas le même pour des maux de tête et pour des douleurs chroniques intenses. Pour faire le point, vous pouvez vous référer à ce tableau :

Type de prise Fourchette CBD en mg Troubles à soigner
Micro-dosage De 0,5 à 10 mg/jour Migraine, insomnie, douleurs récurrentes, maux de ventre, anxiété
Dosage normal De 10 à 100 mg/jour Inflammations chroniques, syndrôme dépressif, sclérose en plaque, psoriasis
Dosage pour thérapie De 100 à 1 500 mg/jour Maladies graves, épilepsie, anxiété aggravée, douleurs ingérables

Attention ce tableau est donné à titre indicatif, dans tous les cas parlez à votre médecin du dosage CBD à suivre, lui seul sera en mesure de vous donner un dosage adapté.

La qualité du produit

Plus votre produit sera de qualité, plus sa culture puis son extraction seront de qualité, et plus les effets du CBD seront importants. Selon le prix et l’origine de votre CBD, vous aurez une bonne idée de sa qualité. N’hésitez pas à poser la question au fournisseur pour en savoir plus.

Quelle dose de CBD dans une goutte d’huile ?

Certains produits ont une dose de CBD clairement indiquée : bonbons, sucettes, pastilles. C’est facile à calculer puisque chaque bonbon à la fabrication reçoit la même dose de CBD. Cependant, dans d’autres produits, c’est moins évident : chaque plante est différente. Pour l’huile, le dosage est parfois indiqué sur le flacon ou dans la description du produit. Il faut calculer le dosage par goutte d’huile avec une formule assez simple :

  • Une goutte de CBD c’est environ 0,05ml
  • Un flacon de 10ml contient donc environ 200 gouttes (10/0.05 =200)
  • Pour une concentration de 10%, cela donne 5mg par goutte
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CBD 5 % CBD 10 % CBD 20 % CBD 30 % CBD 40 %
Quantité de CBD dans un flacon de 10 ml 500 mg 1 000 mg 2 000 mg 3 000 mg 4 000 mg
Quantité de CBD dans une goutte d’huile 2,5 mg 5 mg 10 mg 15 mg 20 mg

Il n’existe pas d’étude scientifique qui qualifie le surdosage à l’heure actuelle, mais je vous recommande comme à chaque fois de voir avec votre médecin, et de ne pas prendre les conseils d’inconnus sur internet pour argent comptant. Le CBD ne présente pas de risques d’addiction en soi. En revanche si vous le fumez avec du tabac, alors le CBD sera lié à votre consommation de tabac et vous aurez du mal à vous en défaire. Pour toutes les questions médicales autour du CBD, je vous invite à consulter un médecin.

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